Formula Diät – Vorteile, Nachteile und Vergleiche zu der Shake Diät

Formula Diät

Ist die Formula Diät eine effektive Methode um schnell Gewicht zu verlieren, oder handelt es sich dieser Diät nur um ein falsches Versprechen der Hersteller, um Profit zu machen?

Und wie funktioniert die Formula Diät eigentlich?

Welche Vorteile entstehen, wenn du eine oder gleich mehrere Mahlzeiten durch spezielle Nahrung zu ersetzen?

Entstehen dabei vielleicht sogar Risiken?

Und in welchen Aspekten unterscheidet sich das Konzept von der Shake Diät?

Fragen über Fragen!

Im Folgenden findest du jedoch die Antworten sowie alles Wissenswerte, wie du schnell und erfolgreich Gewicht verlierst.

Möchtest du die Formula Diät ausprobieren, erhältst du auf dieser Seite zudem nützliche Tipps, welche Produkte am effizientesten sind und worauf du achten musst, um gesund abzunehmen.

Wie funktioniert die Formula Diät?

Wie funktioniert die Formula Diät?

Bei der Formula Diät ersetzt du deine üblichen Mahlzeiten durch speziell angereicherte Lebensmittel.

In der Regel handelt es sich hierbei um einen Formula Diät Eiweiß Shake.

Dieser ist nicht mit dem Protein Shakes, die Sportler gerne für den Muskelaufbau einnehmen, zu verwechseln.

In dem Produkt sind weder abführende Mittel enthalten, noch solche, die deinen Stoffwechsel anregen.

Um auf diese Weise abzunehmen, schaust du am besten mal den Artikel Fettverbrennung ankurbeln an.

Es geht vielmehr darum, die Summe von 1200 Kalorien pro Tag nicht zu überschreiten.

Deshalb sind Formula Diät Pulver auch besonders kalorienarm.

Mit maximal 400 Kalorien stellen Sie deinem Körper gerade mal so viel Energie zur Verfügung, dass er ausreichend versorgt ist.

Um die zugeführte Nahrung als Fettreserve zu speichern, genügt die Kalorienmenge jedoch nicht.

Mit einem Formula Diät Pulver nimmst du also nicht aufgrund der Inhaltsstoffe ab, sondern weil du über den Tag nur sehr wenige Kalorien zu dir nimmst.

Eine Formula Diät selber machen

Eine Formula Diät kannst du ganz alleine durchführen.

Je nachdem, wie viel Gewicht du verlieren möchtest und wie sich das Ernährungsprinzip in deinen Alltag integrieren lässt, entscheidest du ganz alleine, wie du das Konzept umsetzt.

Zwei grundlegende Möglichkeiten stehen dir dabei zur Auswahl.

Entweder du ersetzt nur eine Mahlzeit durch einen Shake oder gleich alle drei und ernährst dich ein paar Tage lang nur mit Ersatzprodukten.

Die erste Variante ist empfehlenswert, wenn du dich zusätzlich für eine Low Carb Ernährung entschieden hast.

Warum diese so effektiv zum Abnehmen ist, erfährst du bei Abnehmen mit Low Carb.

Oft besteht nämlich insbesondere das Frühstück aus sehr vielen Kohlenhydraten, da Müsli und Brötchen typische Lebensmittel am Morgen sind.

Mit einem Formula Diät Produkt umgehst du diese verbotenen Nahrungsmittel ganz einfach.

Die zweite Methode ähnelt der Shake-Diät sehr.

Sie darf nicht zulange ausgeführt werden.

Ein paar Tage sind aber durchaus in Ordnung.

Selbstverständlich ist sie deutlich nutzungsbringender als nur eine Mahlzeit zu ersetzen.

Wie du das Konzept am besten umsetzt, erklärt dir dieses Video:

Aktivieren Sie JavaScript um das Video zu sehen.
https://www.youtube.com/watch?v=MlNLkPrOSfM

Formula Diät Produkte

Für eine Formula Diät erhältst du im Handel angereicherte Produkte, die speziell für die vorrübergehende Ernährungsform entwickelt wurden.

Mittlerweile gibt es namenhafte Hersteller und etablierte Marken.

Dazu gehören unter anderem Almased oder Yokebe.

Anfangs handelte es sich lediglich um Shakes.

Sie sind auch heute noch die am meisten angewandte Form eines Formula Diät Produkts.

Wahlweise kannst du dein Getränk bereits fertig kaufen oder du besorgst dir ein Pulver, welches du nach Belieben mit Wasser oder Milch mischst.

Je nach Hersteller wird auch die Zugabe von etwas hochwertigem Öl empfohlen, um die Verfügbarkeit der Nährstoffe zu erhöhen.

Manchmal kommt laut Packungsbeilage auch Saft für die Zubereitung in Frage.

Sei hier aber vorsichtig, Fruchtsäfte besitzen eine hohe Kaloriendichte und viel Zucker.

Je beliebter die Formula Diät wurde, umso mehr entwickelte sich der Kundenwunsch, nach mehr Abwechslung.

Den ganzen Tag nur zu trinken war den Anwendern zu eintönig.

Deshalb produzieren die Hersteller nun sogar kalorienarme Kekse oder andere feste Lebensmittel.

Probiere aus, was dir am besten schmeckt.

Sind Formula Diät Nahrungsmittel sicher?

Nicht jedes Pulver oder jeder Shake zum Abnehmen darf sich für die Formula Diät geeignet nennen.

Die Produkte müssen bestimmte Auflagen erfüllen, um unter der Bezeichnung in den Handel zu kommen.

Weil sie dafür ausgelegt sind, sich mehrere Tage ausschließlich von der alternativen Nahrung zu ernähren, wird zuvor gewissenhaft geprüft, ob sie ausreichend Nähr- und Mineralstoffe enthalten.

Die Richtwerte sind gesetzlich vorgeschrieben, damit kein Mangel oder eine Unterversorgung entsteht.

Wo kann ich einen Formula Diät Eiweiß Shake kaufen?

Wo kann ich einen Formula Diät Eiweiß Shake kaufen?

Unter Berücksichtigung der oben genannten Vorschriften, ist nicht jedes Getränk zum Abnehmen, das du im Supermarkt findest, für eine Formula Diät geeignet.

Oft fehlen diesen Produkten wichtige Inhaltsstoffe.

Empfehlenswerte Shakes findest du mit etwas Glück in der Online Apotheke.

Möchtest du dir der Qualität aber wirklich sicher sein, solltest du dich im Internet auf die Suche begeben.

Auf dieser Seite findest du bekannte Marken und Hersteller, deren Produkte lecker schmecken und sehr effektiv sind.

Zudem sind sie oft billiger als in der Apotheke.

 

Vorteile der Formula Diät

Vorteile der Formula Diät

Eine Formula Diät kann sehr effektiv zum Abnehmen sein. Hier findest du alle Vorteile im Überblick:

  • individuell in den Alltag integrierbar
  • keine schädlichen Inhaltsstoffe
  • die Shakes halten dank der vielen Proteine lange satt
  • Abnehmen ohne Sport
  • hilft bei Diabetes
  • schnelle Erfolge
  • die Produkte unterliegen gesetzlichen Vorschriften
  • keine Mangelerscheinungen

Bei welchen Krankheiten macht eine Formula Diät Sinn?

Eine englische Studie konnte nachweisen, dass vor allem Diabetiker von einer Formula Diät profitieren.

Die häufigste Ursache für die Krankheit sei nämlich Übergewicht.

Mit dieser Diät Methode gelingt es dir jedoch, sehr schnell Gewicht zu verlieren und die erhöhten Werte zu senken.

Genaueres über die Studie erfährst du hier.

Nachteile der Formula Diät

Nachteile der Formula Diät

Leider hat eine Formula Diät aber auch einige Nachteile, die du kennen solltest:

  • kostenintensiv
  • kann auf Dauer eintönig werden
  • nicht für Sportler mit erhöhtem Energiebedarf geeignet
  • nur für einen begrenzten Zeitraum anwendbar
  • möglicher Jojo-Effekt

Wie lange darf ich eine Formula Diät selber machen?

Wie lange darf ich eine Formula Diät selber machen?

Die Dauer deiner Formula Diät richtet sich ganz nach der Intensität.

Nur eine Mahlzeit am Tag zu ersetzen, ist vollkommen in Ordnung und kann beliebig lange umgesetzt werden.

Gleiches Prinzip verfolgt man übrigens beim Intervallfasten, indem man regelmäßig das Frühstück ausfallen lässt.

Wissenschaftler konnten den positiven Nutzen für den Stoffwechsel belegen.

Ersetzt du jedoch alle drei Mahlzeiten und ernährst dich ausschließlich von angereicherten Shakes, darfst du das nur für ein paar Tage machen.

Darauf wirst du auch ausdrücklich auf der Verpackung hingewiesen.

Wie effektiv ist eine Formula Diät?

Auch diese Frage ist erneut von der Intensität abhängig.

Nimmst du für ein paar Tage keine feste Nahrung zu dir, sondern lediglich die erlaubten 1200 Kalorien, gelingt es dir mit Sicherheit binnen kürzester Zeit viel Gewicht zu verlieren.

Leider verlangt dein Körper instinktiv nach einem leichten Energieüberschuss, um für „schlechte Zeiten“ gewappnet zu sein.

Führst du ihm nach der Formula Diät wieder mehr Nahrung zu, kann es zu dem berühmten Jojo-Effekt kommen.

Der Formula Diät Vergleich

Der Formula Diät Vergleich

Die Formula Diät und die Shake Diät haben viele Gemeinsamkeiten.

Die wohl augenscheinlichste ist, der Ersatz einer Mahlzeit durch flüssige Kost.

Jedoch besitzt die Formula Diät im direkten Formula Diät Vergleich zwei wichtige Vorteile.

Zum einen sind die Nahrungsmittel daraufhin geprüft, dass sie dich trotz wenig Energie mit allen wichtigen Nähr- und Mineralstoffen versorgen.

Weiterhin musst du nicht zwingend nur Trinknahrung zu dir nehmen.

Mittlerweile erhältst du auch Kekse und Knabberzeug, das den Anforderungen einer Formula Diät entspricht.

Da du dir bei einer Shake Diät deine Drinks selber zusammenstellen kannst und nicht explizit auf die Inhaltsstoffe achten musst, ist diese allerdings billiger.

Jedoch gerätst du auch schnell an Produkte, bei denen es sich lediglich um ein leeres Herstellerversprechen handelt.

Formula Diät Erfahrungen

Vor allem Frauen berichten im Internet von schnellen und einfachen Erfolgen dank der Formula Diät.

Zwar sei es am Anfang etwas gewöhnungsbedürftig gewesen, sich nur von alternativer Kost zu ernähren.

Manchmal kam einfach das Verlangen nach gekochten Speisen.

Der sichtbare Erfolg erleichterte jedoch das Durchhalten.

Obgleich die Geschmacksrichtungen mit

  • Schokolade
  • Erdbeere
  • Banane
  • und Vanille

eher wenig Auswahl bieten, ist doch für jeden die passende Sorte dabei.

Viele Anwender würden das Diät Prinzip weiter empfehlen.

Insbesondere, weil man die Mahlzeiten beliebig auf den Tag verteilen kann und somit vollkommen unabhängig ist.

Auch Mediziner vertreten die Ansicht, dass eine Formula Diät zum schnellen Abnehmen nützlich sei.

Sie raten Menschen mit einem BMI größer als 30, diese Diät Methode auszuprobieren.

Jedoch kommt aus den Reihen der Wissenschaftler auch Kritik.

Führst du die Formula Diät zu lange und ohne ärztliche Aufsicht durch, können trotz nährstoffreicher Zugaben Mangelerscheinungen auftreten.

Überdies entsprechen die Produkte nicht den Vorgaben der Lebensmittelpyramide für eine ausgewogene Ernährung.

Die Wirksamkeit der Marken und Hersteller, die du unter dem oben genannten Link findest, beruhen wiederum auf wissenschaftlichen Studien.

FAQs zur Formula Diät

FAQs zur Formula Diät

Was ist eine Formula Diät?

Bei der Formula Diät ersetzt du ein oder mehrere Mahlzeiten durch angereicherte Präparate.

Pro Tag sind maximal 1200 Kalorien erlaubt.

Wie funktioniert die Formula Diät?

Durch die niedrige Kalorienzufuhr verbrennt dein Körper die aufgenommene Nahrung und baut gleichsam deine Fettreserven ab, weil ihm keine andere Energie zur Verfügung steht.

Wie lange kann man eine Formula Diät machen?

Eine Mahlzeit kannst du problemlos dauerhaft durch einen Shake ersetzen.

Eine intensive Formula Diät ist hingegen nur über einen kurzen Zeitraum unbedenklich für deine Gesundheit.

Wer hat Erfahrungen mit Formula Diät?

Im Internet äußern sich viele Anwender positiv zu der Formula Diät.

Auch Ärzte raten übergewichtigen Menschen, das Diät Prinzip auszuprobieren.

Wenn du beim Kauf deiner Pulver und Snacks auf namenhafte Hersteller wie zum Beispiel Almased achtest, wirst du einen Erfolg erzielen.

 

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