Abnehmen mit grünem Tee – Diese Wahrheit steckt dahinter!

Abnehmen mit grünem Tee ist sehr einfach und gesund.

Der Vorteil ist, dass du dich ausschließlich von natürlichen Lebensmitteln ernährst. Du musst weder auf Kalorien achten, noch Nahrungsergänzungsmittel zuführen.

Beim Abnehmen mit grünem Tee tust du auch deiner Gesundheit etwas Gutes. Erfahre im Folgenden alles über den anregenden Stoff und seine Wirkung auf deinen Körper.

Grüner Tee- das Wundermittel aus Asien

Grüner Tee- das Wundermittel aus Asien

Seit Kurzem sind Nahrungsmittel aus dem Ausland sehr gefragt.

Oft werden die exotischen Pulver oder Extrakte als Superfoods bezeichnet.

Sie sollen sich besonders positiv auf deine Gesundheit auswirken.

Grüner Tee gehört definitiv zu diesen Lebensmitteln.

Laut Studien hat das Abnehmen mit grüner Tee Extrakt folgende nützliche Effekte:

  • bekämpft freie Radikale
  • entgiftet den Körper
  • senkt den Cholesterinspiegel
  • beschleunigt den Fettstoffwechsel
  • steigert die Leistung und die Ausdauer
  • senkt den Insulinspiegel (Schutz vor Diabetes Typ 2)
  • repariert die RNA
  • schützt vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • wirkt entzündungshemmend
  • bekämpft Tumore
  • stärkt das Immunsystem
  • beugt Karies vor
  • fördert die Verdauung
  • wirkt als basisches Lebensmittel entsäuernd

Ernährungs-Tipp: Ein weiteres sehr effektives Lebensmittel mit ähnlichen Eigenschaften ist übrigens das Kokosöl. Du kannst die beiden Superfoods auch kombinieren, indem du deinem grünen Tee mit einem Teelöffel Kokosöl mehr Geschmack verleihst.

Verschiedene Arten von grünem Tee

Verschiedene Arten von grünem Tee

Beim Abnehmen mit grünem Tee stehen dir zahlreiche unterschiedliche Teesorten zur Auswahl. Sie unterscheiden sich nicht nur geschmacklich, sondern auch hinsichtlich ihrer Wirkung.

Die Hauptsorten

  • Sencha: wird auch als Königin der Grüntees bezeichnet und birgt einen nennenswerten Nutzen für deine Gesundheit
  • Bancha: zeichnet sich durch einen milden Geschmack aus, eignet sich zum Abnehmen mit grüner Tee am Abend, ist basisch und entsäuernd, besitzt den höchsten Eisengehalt
  • Gyokuro: besitzt den höchsten Aminosäuren Gehalt, fördert die Gedächtnisleistung, die Konzentration und hilft bei Verstopfungen und zur Meditation

Antioxidantenreicher Grüntee

  • Matcha: Abnehmen grüner Tee Matcha ist ein Detox-Mittel zum Entgiften des Körpers

Matcha: Abnehmen grüner Tee Matcha ist ein Detox-Mittel zum Entgiften des Körpers

Funktionstees

  • Benifuuki Tee: höchster Gehalt an EGCG, hilft bei Grippe, Erkältungen, Allergien wie Neurodermitis, stärkt die Leber
  • GABA Tee: senkt den Blutdruck, fördert den Schlaf, stärkt die Konzentration, hilft gegen Depressionen und Müdigkeit, dient dem Muskelwachstum und dem Fettabbau, stärkt die Leber, lindert Schmerzen und baut Alkoholschäden ab
  • Sannenbancha: hilft bei Verdauungsproblemen und verbessert das Hautbild, wirkt wärmend und entgiftend, reinigt das Blut
  • Sunrouge Tee: hilft beim Abnehmen, ist gut für die Sehkraft, senkt den Blutdruck und schützt das herz-Kreislauf System

Weitere Grüntee Sorten

  • Sincha Tee: wirkt entgiftend und belebend, wird oft im Frühjahr genossen
  • Kabusecha Tee: eine Miachung aus Sencha und Gyokuro
  • Mizudashi: auch Kaltwasser Tee genannt, stärkt das Immunsystem, senkt den Insulinspiegel, wird aufgrund des erfrischenden Geschmacks gerne im Sommer genossen
  • Karigane: sehr mild, besitzt kaum Koffein, enthält wertvolle Aminosäuren
  • Genmaicha: sehr bekömmlich und mild, eignet sich zum Abnehmen mit grünem Tee am Abend, wird zum Essen getrunken, wirkt basisch und entsäuernd

Verschiedene Darreichungsformen von grünem Tee

Nicht nur die Sorten des Grüntees sind außerordentlich abwechslungsreich. Je nachdem, welche Darreichungsform du bevorzugst, kannst du zwischen verschiedenen Produkten wählen.

Zu aller erst wäre da natürlich Abnehmen grüner Tee Extrakt zum Trinken. Entweder du kaufst dir die Kräuter im Beutel oder lose.

Letztere Variante ist noch gesünder, da sie meistens keine zusätzlichen Aromen enthält. Für die Zubereitung musst du das Produkt einfach mit heißem Wasser aufbrühen.

Hinweis: Im Gegensatz zu herkömmlichen Tee darf Grüner Tee maximal drei Minuten ziehen.

Darüber hinaus kannst du Abnehmen mit grünem Tee Kapseln. Diese sind hoch dosiert. Die Wirkung entfaltet sich erst im Magen und ist deshalb besonders effektiv. Außerdem ist die Einnahme sehr einfach.

Das Tolle an Abnehmen grüner Tee Matcha ist, das die Sorte auch in vielen Lebensmitteln verarbeitet wurde. Es gibt zum Beispiel Matcha Frühstücksbrei.

Schnell abnehmen mit grünem Tee- so funktioniert’s

Abnehmen mit grünem Tee ist sehr effektiv. Du entschlackst deinen Körper und regst den Stoffwechsel an. Aber wie geht das eigentlich genau?

Wie wirkt grüner Tee im Körper?

Wie wirkt grüner Tee im Körper?

Zunächst einmal besitzt grüner Tee keine Kalorien. Da sich dein Magen aber mit Flüssigkeit füllt, tritt ein Sättigungsgefühl ein.

Außerdem bremsen bestimmte Inhaltsstoffe deinen Heißhunger. Noch dazu regen einige Sorten deine Fettverdauung an. Magen und Darm nehmen den Nährstoff schneller auf.

Du verfügst nicht nur über mehr Energie, sondern lagerst auch keine Fettpolster an. Entscheidend ist dafür auch der Stoffwechsel.

Für jeden Prozess benötigt dein Körper einen bestimmten Brennwert. Da grüner Tee deinen Stoffwechsel beschleunigt, verbrennst du ganz automatisch Kalorien. Lebensmittel mit dieser Wirkung werden auch Fatburner genannt.

Wann solltest du grünen Tee trinken?

Wann solltest du grünen Tee trinken?

Eigentlich kannst du grünen Tee über den ganzen Tag verteilt trinken. Die Flüssigkeit füllt deinen Magen und schützt vor Appetit und Heißhunger.

Zum Abnehmen mit grünem Tee empfehlen Forscher allerdings, drei spezielle Sorten zu bestimmten Tageszeiten zu konsumieren:

  • morgens: Gyokuro
  • mittags: Sencha
  • abends: Bancha

Diese Empfehlungen beruhen auf uralten Erfahrungen aus China, dem Ursprungsland des grünen Tees.

Abnehmen mit grünem Tee Erfahrungen

Abnehmen mit grünem Tee ist bereits vielen Menschen gelungen. In ihren Erfahrungsberichten schreiben sie, dass die Methode sehr einfach sei.

Sie lässt sich wunderbar in den Alltag integrieren. Zudem sei der Tee sehr bekömmlich und man müsse nicht auf Genuss verzichten. Die Gewichtsreduktion geschieht fast unbemerkt und ganz nebenbei.

Auch Forscher sind von dem Erfolg von Abnehmen mit grünem Tee überzeugt.

FAQs zu Abnehmen grüner Tee

FAQs zu Abnehmen grüner Tee

Über welchen Zeitraum ist Abnehmen mit grünem Tee möglich?

Abnehmen mit grünem Tee kannst du solange betreiben, wie du willst. Das Lebensmittel besitzt keine Nebenwirkungen.

Wie viel kann man mit grünem Tee abnehmen?

Das ist von Mensch zu Mensch verschieden. Es kommt ganz auf deinen Stoffwechsel an. Darüber hinaus solltest du dich auch regelmäßig an der frischen Luft bewegen. Dann ist schnelles Abnehmen mit grünem Tee garantiert.

Kann beim Abnehmen mit grünem Tee der Jojo-Effekt auftreten?

Grüner Tee senkt dein Verlangen auf Süßes. Einen Jojo-Effekt musst du deshalb nicht befürchten.

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